TANKEMYLDER – “EN RADIO DER IKKE KAN SLUKKES” – STRESS I DIT SYSTEM

Kender du til TANKERMYLDER, er nedenstående symptomer sikkert ikke uvante for dig;

• Du føler det, som om du ikke kan stoppe dine tanker, og tankerne kører i ring
• Du kan ikke falde i søvn om aftenen på grund af dine tanker
• Du vågner om natten, og tankerne fylder så meget, at du ikke kan falde i søvn igen
• Du fjerner dig mentalt fra samtaler og falder hen i egne tanker gang på gang
• Du mærker efterhånden, at tankerne tynger dig og stjæler din energi
• Du lægger mærke til, at det er bekymrede tanker, og tankerne kritiserer det du gør eller siger hele tiden
• Du bliver vækket om morgenen af negative tanker, så snart du slår øjnene op.
• Du bliver i dårligere og dårligere humør og græder ofte på grund af dine tanker.

 

”Et neurologisk stormvejr”

Genkender du ovennævnte symptomer er det slet ikke forkert, det du fornemmer. Jeg kalder det et ”neurologisk stormvejr”, da dine tanker kører derud af som ”en motorvej uden afkørsel” og det afføder netop træthed, mangel på energi, humørsvingninger, magtesløshed og rammer i sidste ende dit selvværd.

Tankermylder belaster din hjerne og din krop og er meget svært at slippe af med selv.

Jeg kan tilbyde dig;

• En udredning af, hvad årsagen er til dit tankemylder
• Redskaber til at håndtere dit tankemylder
• Genopbygning af dit selvværd
• Større nærvær når du er sammen med andre mennesker
• Mere energi og bedre nattesøvn
• Fortrolige og forstående samtaler, da jeg selv har kendt til tankemylder
• Oplæring i at fortsætte den ”gode” udvikling, når din tilstand bedres.

START HER: Gå ind på min hjemmeside ”marinafrost.dk” og tag min stress- eller depressionstest helt gratis og find ud af, hvordan din tilstand er lige nu. Kontakt mig derefter på mfa@marinafrost.dk eller tlf. 21 69 85 93. Tankemylder er forbundet med stress og skal tages i opløbet. Ser frem til at høre fra dig!