STRESS og SOCIAL ANGST

DET STARTER OG SLUTTER MED DIG!

Hvis du lider af social angst eller præstationsangst og kender til den stress, der bygger sig op i dine tanker og i din krop i den forbindelse, vil du få udbytte af at følge min blog eller min professionelle facebook side de kommende uger.

Emner du vil få belyst, som ALLE er forbundet med social angst:

1.  Dine overbevisninger om dig selv

2.  Dine forventninger

3. Dine følelser

4.  Din adfærd

5. Dine fysiske reaktioner

Allerede fra i morgen, vil du her på siden finde ud af, hvad dine overbevisninger om dig selv (1) egentlig betyder i forbindelse med social angst. Du vil kunne afprøve nogen af de øvelser jeg giver dig med og evt. kontakte mig med spørgsmål på mail: mfa@marinafrost.dk eller tlf. 21 69 85 93, når det passer dig. Velkommen til!